Coaching entreprise
Votre coach Julie à Saint Viaud et aux alentours, vous propose de booster la vitalité de votre entreprise grâce à une approche innovante de la santé et du bien-être au travail.
Votre entreprise a tout à y gagner : des études montrent que le sport réduit le stress, la fatigue et améliore le bien-être. De plus, faire du sport en entreprise préserve la santé de vos salariés et va donc diminuer les risques de blessures (travail avec charges ou de TMS pour le travail répétitif) et donc réduire l’absentéisme. Moins d’absentéisme c’est donc une meilleure productivité et organisation pour votre entreprise ! Au-delà de l’aspect sportif, les séances permettrons de créer des liens et de la cohésion dans vos équipes.
Votre coach se déplace dans votre entreprise, dans vos locaux ou à l’extérieur en fonction de vos horaires, de vos besoins et de vos envies dans une ambiance conviviale :
Le matin pour mettre en place des échauffements et mieux appréhender les gestes et postures dans sa journée de travail.
Le midi pour optimiser les pauses. Un moment idéal pour une séance de stretching ou de renforcement musculaire doux.
En fin de journée pour évacuer le stress et se déconnecter. Les séances peuvent être composées de circuit training, HIIT, renforcement musculaire…