Julie Coaching
Coach sportif à domicile
Saint-Viaud et coach de vie en ligne
Julie Merlet, coach sportif à domicile et certifiée
Mon parcours, du corps à l’esprit
Il y a quelques années, j’ai décidé de sortir du mode automatique et de faire un choix simple, mais profondément transformateur : vivre pleinement ma vie et devenir actrice de mon propre changement.
J’ai repris mes études, changé de métier et créé une activité qui me passionne : le coaching sportif à domicile. En parallèle, je me suis lancée dans une aventure qui allait profondément me transformer : celle de la compétition en Bikini Fitness.
Pendant plusieurs années, j’ai connu les exigences de la préparation, les doutes, les remises en question, les victoires et les moments plus difficiles. Cette expérience a été bien plus qu’une transformation physique. Elle m’a appris à mieux me connaître, à développer ma confiance, à repousser mes limites et, surtout, à comprendre que le véritable changement commence souvent à l’intérieur de soi.
Au fil de ce parcours, j’ai compris que ma mission ne s’arrêtait pas au corps.
Derrière un objectif physique se cachent souvent des croyances, des peurs, un manque de confiance ou simplement l’envie de retrouver du sens et de se sentir pleinement soi-même.
C’est ce qui m’a naturellement amenée vers le coaching de vie et la formation aux neurosciences. Aujourd’hui, je poursuis mes apprentissages pour mieux comprendre les mécanismes qui influencent nos pensées, nos comportements et notre capacité à changer.
« Je ne vous accompagne pas seulement vers une transformation physique. Je vous accompagne vers une transformation plus profonde : celle qui vous permet de vous retrouver. »
À travers mes accompagnements, j’ai à cœur de créer un espace où chacun peut avancer à son rythme, reprendre confiance et devenir pleinement acteur de sa vie.
Que votre objectif soit physique, personnel ou les deux, je crois profondément à une approche qui relie le corps et l’esprit.
Parce que la transformation commence dans l’esprit et se révèle dans le corps.
J’ai aujourd’hui envie de mettre mon expérience, mes apprentissages et mon énergie au service de celles et ceux qui souhaitent, eux aussi, oser se réinventer et construire une vie qui leur ressemble.